Eccoci lì, già belli stesi al sole a goderci le meritate ferie. O pronti, zaino in spalla, per una bella passeggiata ristoratrice tra i boschi delle nostre montagne. O con un piede già sulla scaletta dell’aereo perché Amsterdam, Parigi o New York ci aspettano. Ma abbiamo fatto i conti senza l’oste: «Questo maledetto mal di denti doveva scoppiare proprio in vacanza?».
D’estate poi si tende ad esagerare con cibi zuccherati, dolci e gelati, aperitivi, bevande fredde – e carie, gengiviti e alitosi sono dietro l’angolo… – in ferie la routine quotidiana dell’igiene orale viene spesso trascurata e anche la nostra bocca soffre, e non poco, le alte temperature. E allora si può scatenare una tempesta perfetta. C’è, infatti una correlazione tra problemi ai denti e condizioni meteorologiche: si registra un’incidenza maggiore di ascessi dentali, quando la calura è soffocante, e una maggiore proliferazione dei batteri, con la comparsa di infiammazioni e quindi di improvvisi mal di denti o dolori alle gengive. Qualcosa, però, si può fare per avere un sorriso perfetto anche in vacanza.
La regola numero uno è visitare la sedia del dentista almeno un mese prima della partenza: l’odontoiatra potrà così diagnosticare problemi magari ancora nascosti ed agire con terapie tempestive. Poi, ovviamente, non bisogna trascurare l’igiene orale, lavando sempre i denti dopo i pasti e dedicando il giusto tempo allo spazzolamento.
Nel perfetto kit da viaggio vanno messi uno spazzolino di qualità, il filo interdentale, lo scovolino, il dentifricio più adatto alle proprie esigenze e un collutorio antibatterico professionale. Per chi li usa, meglio non dimenticare il bite notturno di rilassamento o gli allineatori trasparenti. Altro consiglio: bere sempre molto acqua. Farlo, infatti, garantisce una normale produzione di saliva, che è la prima fonte di protezione antibatterica naturale. Al contrario, la scarsa salivazione favorisce la permanenza di zuccheri o sostanze acide nel cavo orale.
Il ghiaccio, poi, meglio lasciarlo nel freezer. Certo, con il caldo torrido non è facile resistere alla tentazione di una bella bibita ghiacciata… Cibi e bevande troppo freddi, però, possono irritare soprattutto chi soffre di sensibilità dentale. I denti, infatti, potrebbero subire traumi termici che, a loro volta, potrebbero far soffrire la polpa, il cosiddetto ‘nervo del dente’. Masticare il ghiaccio oppure sostanze dure, insomma, non è una buona idea perché al trauma termico si potrebbe aggiungere quello meccanico, potenziale causa di fratture.
D’estate meglio limitare anche drink e cibi acidi e zuccherati, che danno grande soddisfazione non solo a noi, ma anche ai batteri che vivono all’interno della bocca. Se, poi, proprio non ci si può lavare i denti subito dopo, buoni sostituti – solo temporanei, però… – possono essere le gomme senza zucchero allo xilitolo che stimolano la salivazione.
Se si parte per vacanze importanti, magari all’estero, oltre a farmaci come antidolorifici, antisettici e antibiotici – da usare sempre, però, dietro indicazione del medico! – è utile portare con sé anche il passaporto implantare, quel documento rilasciato dal dentista con tutte le informazioni sul nostro dispositivo e il numero verde da chiamare in caso di bisogno, per contattare l’odontoiatra più vicino in grado di trattare la specifica tipologia di impianto.
Nella check list della propria partenza, infine, meglio inserire anche la ricerca di un centro dentistico aperto durante il periodo di villeggiatura e, soprattutto per le vacanze fuori Italia, un’assicurazione che copra anche le spese odontoiatriche. Avere tutto sotto controllo e curare al meglio la propria bocca, insomma si può. Con qualche piccola accortezza, al mare, in montagna o in città, le ferie possono trascorrere senza imprevisti o brutte sorprese. Ciao ciao mal di denti!
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